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Pesos de Academias

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A prática de atividades físicas com o uso de equipamentos, estruturas e pesos de academias visa, dentre outras coisas, combater o sedentarismo, diminuir o percentual de tecido adiposo, aumentar a massa e o tônus muscular, reduzir a ansiedade e adotar um estilo de vida mais saudável.

Os benefícios da prática de atividades físicas são inúmeros, a conquista de um corpo mais esguio e forte, liberação da endorfina que proporciona sensação de bem-estar, mais disposição para conduzir as tarefas diárias, menos estresse e tensão e menos riscos de desenvolver doenças relacionadas ao sedentarismo.

Tipos de pesos e treinos recomendados

Os pesos de academias dividem-se em três tipos com características e funcionalidades distintas, vale lembrar que o aumento de carga durante os exercícios deve ser feita com responsabilidade e supervisão de profissionais de educação física para evitar riscos à saúde.

  • Dumbbell: são jogos de pesos em formato de disco que variam entre 12 e 40 quilogramas, os discos são vendidos aos pares e quando encaixados na barra de ferro própria que o acompanha, ficam prontos para uso, os dumbbells são resistentes e possuem acabamento com pintura. Eles são muito indicados para treinos localizados e musculação, que pode ser realizada também dentro da água, para minimizar danos causados por impactos nas articulações;
  • Anilhas: são discos vazados com diferentes gramaturas e acabamento em tinta ou revestimento colorido. Elas são muito versáteis e podem ser usadas em barras de metal, formando pesos para supino, como carga em equipamentos para musculação, como leg press e sem nenhum outro acessório, em treinos de boxe e lutas marciais, como forma de incrementar as atividades para ganho de massa muscular e aumento de resistência física;
  • Helter: são pesos de metal formados por uma barra e uma esfera de metal em cada ponta, exatamente com a mesma gramatura. Os halteres podem ser encontrados com pesos entre 1 e 10 quilos e ser usado em treinos de ginástica localizada, hidroginástica e musculação.

Preparo Fitness – todos os pesos em um só lugar

A Preparo Fitness atende todo o estado de São Paulo e fabrica diversos equipamentos, pesos e estruturas para a realização de exercícios físicos. O atendimento estende-se a clientes pessoa jurídica e física e os produtos podem ser adquiridos com preços e formas de pagamento exclusivas.