Peso de Academia 5 Kg

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O peso de academia 5 kg é um dos tipos mais comuns de peso para exercícios, pois pode ser utilizado tanto por iniciantes quanto atletas de diversas modalidades. Os pesos são fabricados em tipos diferentes conforme o aparelho em que serão utilizados.

Modelos de peso utilizados em exercícios físicos

Em academias, são utilizados três tipos diferentes de pesos, que tem diferentes aplicações no fortalecimento muscular devido à ação de partes distintas do corpo. Os modelos utilizados são:

Halteres;
Anilhas;
Dumbbell.

Diferentemente dos halteres e os pesos Dumbbell que podem ser utilizados apenas em pares, os pesos do tipo anilha podem ser utilizados em conjuntos de até 4 anilhas de cada lado da barra, desde que alocados em barras compatíveis e presos corretamente, permitindo o trabalho com grandes quantidades de peso sem risco de acidentes.

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